Guía docente: Sol y piel

Objetivos

• Explicar qué es la radiación ultravioleta y por qué llega incluso en días nublados.
• Describir la melanina como defensa natural y sus límites.
• Aplicar las medidas de protección: sombra, ropa, gorro, lentes y protector solar.

Antes de la clase

Revisar la ficha «Sol y piel» y consultar el índice UV del día si está disponible localmente.

Consejo: en Ajustes → Modo clase puedes proyectar la zona y usar «Pregunta al curso».

Paso a paso

1. Preguntar qué beneficios y riesgos tiene el sol.
2. Explorador: completar «Cinco escudos contra el sol».
3. Descubridor: resolver «UV, melanina y vitamina D».
4. Premédico: realizar «Fotobiología y fotoprotección».
5. Cierre: crear en grupo un afiche con los cinco escudos para el patio.

Preguntas para conversar

• ¿Por qué podemos quemarnos aunque esté nublado?
• ¿Por qué la melanina no basta para protegernos?
• ¿Por qué el protector solar no sirve para quedarse más tiempo al sol?
• ¿Cómo obtiene vitamina D el cuerpo sin necesidad de quemarse?

Ticket de salida

1. ¿Qué rayos UV son los que más queman? (Los UVB)
2. ¿Qué células fabrican la melanina? (Los melanocitos)
3. ¿Cuándo hay que volver a aplicar el protector solar? (Cerca de cada 2 horas y siempre después de nadar, secarse o sudar)

Diferenciación

Para el nivel inicial, trabajar los cinco escudos con dibujos; como desafío, interpretar el FPS y la escala del índice UV.

Cuidado

Evitar comentarios sobre el color de piel de las personas. Ante lunares que cambian o quemaduras importantes, derivar a la familia y a profesionales de la salud.